足湯の賑わいを背に、事務仕事に戻ろうとしたところ・・・

2階のエレベーターから賑わう声が・・・

伺うと・・・

天気がいいから日光浴に行くとの事・・・

楽しそうなので私もついていくことに🚶🏻

屋上に着くと

眩しいくらいの晴天とさわやかな風が吹いておりました。

日光浴には下記のような効能があります。

・骨粗鬆症予防

・認知症予防

・糖尿病予防

・うつ病の改善

・生活習慣病の予防と改善

・体温を上げる

・免疫力の向上

・筋肉が付きやすくなる　　などなど・・・

まさにいいこと尽くしですね😄

長く日光に当たるとよくないので、適度に行いました。